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              “萬能”的益生菌,這些知識點你都了解了嗎?

              發布日期:2020-10-22 |
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              來源:VegeGel素囊植物膠囊


              近年來,健康營養食品屆,益生菌可謂站穩了C位,從膳食補充到零嘴小食,產品包裝隨處可見“益生菌”的身影。

              如此“萬能”的益生菌,你是否全方位掌握與了解呢?快來查漏補缺一下吧!

              1 只要是益生菌,功效都一樣嗎?


              中國營養學會益生菌益生元分會委員、四川大學華西公共衛生學院博士生導師、教授何方表示,市面上不同的益生菌產品,可能因含的菌株不同而效果不同。

              此外,有些益生菌產品中只含有單一菌株,有些則包含幾種。因此,市場上供應的益生菌產品因使用的菌株的特性及數量不同,各益生菌產品在其作用上的差別很大,這也是為什么專業的益生菌品牌會分為嬰兒、兒童、女性、成年等細分類別。


              2 益生菌與益生元有區別嗎?


              不能混淆,簡單來說,益生元就是益生菌的食物!

              補充益生菌和益生元都是有利于腸道菌群均衡的,可以根據情況,選擇一種或兩種同時來補充。

              補充益生菌是直接補充腸道中有益菌的數量、活性;

              補充益生元。益生元能選擇性地刺激腸道中有益菌的生長和活性代謝。


              3 益生菌只有調節腸胃的功效?


              根據國際胃腸道組織“WGO”以及國際益生菌和益生元科學協會(ISAPP)等的官方指南顯示,益生菌對免疫功能、消化、降低抗生素相關腹瀉、緩解消化道癥狀、提高對感冒的抵抗力、泌尿生殖道健康、提高對乳糖的消化、控制血糖、控制體重、降低焦慮、感染性腹瀉、濕疹、絞痛等疾病防治具有積極作用。


              4 益生菌產品必須要冷藏嗎?


              目前,許多益生菌產品已經具備常溫保存技術,如微囊化包埋技術等,能夠讓益生菌在常溫狀態下長期儲存,保持所含益生菌的活性。

              5 菌株種類多效果一定好?


              由于不同菌種的益生菌具有不同的功能性,并且集中在沿著消化道的各個地方,含有多種菌株的益生菌補充劑總體上比僅含有一個或兩個菌株的產品更有效。這是因為許多菌株協同作用來影響人們的健康。